常见舞蹈知识

古人云， 鱼与熊掌，不可得兼。又想学跳舞，又想不麻烦，就像是我要天下最好的男孩，而且只有我一个人会喜欢他。理想与现实总是有着差距，这种差距，就需要我们自己通过付出来拉近。

女舞者必需表现出他优美的线条与身体的能量。 （一） 女士应有敏锐的感觉去跟随男士的引导动作，不可太积极想去影响男士，也不可太懒惰被男士拖着走。 （二） 在舞蹈上要具备良好的个性与修养。 （三） 要跳出自己的风格，而不是一昧的模仿别人。 （四） 女士要作完整的节拍动作，并作身体线条最大的延伸。 （五） 延伸动作时不可出现断腰姿势，并以Oversway示范正确的延伸，方式为女士的尾椎朝右，颈椎朝左斜上。 （六） 移动时重心足应下压地板，并以身体的腰腹部带领移动。 （七） 站立时额头应和膝盖保持一直线，避免产生后仰舞姿。 （八） 男士作引导动作时，女士应积极反应男士的带领，身体不可过于放松，否则舞蹈动作会流于松散。 （九） 如果能以呼吸来帮助动作的稳定、延伸与中断，这将是另一种能量的表现，会产生与众不同的效果。

体育舞蹈也称国际标准舞，简称“国标”，它的前身是交谊舞。它源于欧美传统宫廷舞、交谊舞和各种风土舞，经整理规范成为现在的体育舞蹈。交谊舞的起源可以追溯到公元10世纪以前,它从古老的民间舞发展演变而成.部落成员最初跳集体舞,且男女同性别的合在一起跳舞,以后逐渐发展为男女圈舞,即男跳外圈、女跳内圈的转圈集体舞,在男女求偶、婚礼喜庆等活动中,逐渐发展为男女拍手舞、异性对舞。