常见舞蹈知识

对于初学者，建议把注意力集中在跳好基本步上，这一点看似简单，但真正做好的人并不多，千万别以为几个节拍的基本步就那么简单，里面有很多学问，重要的是通过学习拉丁舞步，获得那份感觉。

按照脚随身动胯带四肢原则，在反身动作帮助下，模拟移动或转动；胯动而不移位、出胯而不出步，原地螺旋状蠕动。如此循环往复，能够100%地消除身随脚动的杂念，心无旁骛地进入脚随身动状态，使中段的开发进入最佳境界 ... 拉丁舞律动训练七句口诀： 1.“并脚内扣，直腰缩臀” 2.“压地反力，力回身动” 3.“每次出胯，是为出步” 4.“模拟位移，原位不移” 5.“借助反身，反身拧胯” 6.“偏转同向，靜压换向” 7.“换脚再压，回力再送” 8.“靜压送胯，循环往复” 按照脚随身动胯带四肢原则，在反身动作帮助下，模拟移动或转动；胯动而不移位、出胯而不出步，原地螺旋状蠕动。...